Cilt termostat gibidir, terleme yoluyla vücudun serin yada sıcak olmasını sağlar.Potansiyel zararlardan korur.
Vücuttaki artık maddelerin bir kısmı deri yoluyla atılır.Deri yoluyla dokunma duygusuna sahipcilt olursunuz.Deri duygularımızın barometresidir,utanınca kızarır ve hızlı bir şekilde stres belirtilerini sergilemeye başlar.Kendi kendini temizler, iyileştirir ve hatta yeniler; stresi, kötü beslenmeyi ve uykusuzluğu hemen açığa vurur.
25 Ocak 2009 Pazar
Cilt Tipleri
Bir cilt bakım programı geliştirmeden önce cilt tipinizi belirlemeniz gerekir.Eğer cildinize uygun olmayan pahalı cilt bakım ürünleri alırsanız bu çok anlamsız olacaktır.
Cilt tipiniz zamanla değişebilir,bu nedenlede kullandığınız ürünlerde dikkatli olmalısınız.Cilt tipinizi belirlemek için aşağıdaki soruları yanıtlamalı ve bölümün sonundaki listeyi ontrol etmelisiniz.
Cilt tipiniz zamanla değişebilir,bu nedenlede kullandığınız ürünlerde dikkatli olmalısınız.Cilt tipinizi belirlemek için aşağıdaki soruları yanıtlamalı ve bölümün sonundaki listeyi ontrol etmelisiniz.
Cilt Tipi Belirleme Testi
1- Cildinizi su ve sabunla temizlediğinizde nasıl hissedersiniz?
a-Gerdin, cildiniz yüzünüze gerilmiş gibi.
b-Düz ve rahat
c-Kuru ve bazı yerlerde kaşınma hissi.
d-iyi ve oldukça rahat
e-Bazı bölgeler kuru, bazı bölgeler iyi
2- Cildinizi krem temizleyiciyle temizlediinizde nasıl hissedersiniz?cilt-tipi
a-Göreceli olarak iyi.
b-Düz ve rahat
c-Bazen iyi bazen kaşıntılı
d-Oldukça iyi
e-Bazı bölgeler yağlı ve bazı bölgeler iyi
3- Cildiniz gün ortasında genellikle nasıl görünür?
a-Pul pul dökülen bir görüntü
b- Taze vede temiz
c-Pul pul ve bazı kırmızılıklar
d-Parlak
e- T bölgesi parlak (Alın burun altı ve çene kısmı)
4- Ne sıklıklarda sivilceler çıkar?
a-Hiçbir zaman
b-Özel günlerde, menstrüasyon öncesi yada boyunca.
c-Nadiren
d-Sık sık çıkar.
e-Sık sık T bölgesinde
5-Cilt toniği kullandığınızda cildiniz nasıl tepki verir?
a-Sızlar
b-Problem olmaz
c-Acır ve kaşınır
d-Tazelik, temizlik hissi verir.
e-Bazı bölgelerde tazelik, bazı bölgelerde kaşıntı hissi oluşur.
6-Zengin bir gece kremine cildiniz nasıl tepki verir ?
a-Çok iyi hisseder.
b-iyi hisseder.
c-Bazen iyi, bazen kaşıntı hisseder.
d-Cildim çok yağlı görünür.
e-T bölgesi yağlı, yanaklar iyi görünür.
KONTROL LİSTESİ : Aşağıdaki yanıtlardan hangisinin çok olduğunua göre cilt tipinizi belirleyin.
a- lar çoksa : Kuru bir cildiniz var
b- ler çoksa: Normal bir cildiniz var
c-ler çoksa : Hassas bir cildiniz var
d- ler çoksa :Yağlı bir cildiniz var
e- ler çoksa : Karma bir cildiniz var.
a-Gerdin, cildiniz yüzünüze gerilmiş gibi.
b-Düz ve rahat
c-Kuru ve bazı yerlerde kaşınma hissi.
d-iyi ve oldukça rahat
e-Bazı bölgeler kuru, bazı bölgeler iyi
2- Cildinizi krem temizleyiciyle temizlediinizde nasıl hissedersiniz?cilt-tipi
a-Göreceli olarak iyi.
b-Düz ve rahat
c-Bazen iyi bazen kaşıntılı
d-Oldukça iyi
e-Bazı bölgeler yağlı ve bazı bölgeler iyi
3- Cildiniz gün ortasında genellikle nasıl görünür?
a-Pul pul dökülen bir görüntü
b- Taze vede temiz
c-Pul pul ve bazı kırmızılıklar
d-Parlak
e- T bölgesi parlak (Alın burun altı ve çene kısmı)
4- Ne sıklıklarda sivilceler çıkar?
a-Hiçbir zaman
b-Özel günlerde, menstrüasyon öncesi yada boyunca.
c-Nadiren
d-Sık sık çıkar.
e-Sık sık T bölgesinde
5-Cilt toniği kullandığınızda cildiniz nasıl tepki verir?
a-Sızlar
b-Problem olmaz
c-Acır ve kaşınır
d-Tazelik, temizlik hissi verir.
e-Bazı bölgelerde tazelik, bazı bölgelerde kaşıntı hissi oluşur.
6-Zengin bir gece kremine cildiniz nasıl tepki verir ?
a-Çok iyi hisseder.
b-iyi hisseder.
c-Bazen iyi, bazen kaşıntı hisseder.
d-Cildim çok yağlı görünür.
e-T bölgesi yağlı, yanaklar iyi görünür.
KONTROL LİSTESİ : Aşağıdaki yanıtlardan hangisinin çok olduğunua göre cilt tipinizi belirleyin.
a- lar çoksa : Kuru bir cildiniz var
b- ler çoksa: Normal bir cildiniz var
c-ler çoksa : Hassas bir cildiniz var
d- ler çoksa :Yağlı bir cildiniz var
e- ler çoksa : Karma bir cildiniz var.
Cildiniz için Sağlıklı Beslenme
Yüz baımı cildinizi dışardan iyileştirir, oysa iyi beslenme cildinizin içerden iyi olmasını sağlar
Besleyici ve dengeli beslenme, lezzetli yemenin ötesinde cildiniz içinde harikalar yaratır.
Parlak bir ten için, bol miktarda lifli meyve ve sebzeler, az miktarda yağ ve tuz içeren bir beslenme şekli benimsemelisiniz.Cildinizin cilt-beslenme parlak olmasını sağlamak için en önemlisi günde en az iki litre su içmenizdir.Lif açısından zengin karbonhidratlar, cildinize parlak ve canlı bir görünüm verir.A vitamini bazı cilt dokularını onarırı ve büyüme için gereklidir.
A vitamini eksikliği kuruluğa, kaşıntıya ve cildin elastikiyetini yitirmesine neden olur.A vitamini, domates,papaya, su teresi, turunçgiller ve çilek gibi besinlerde bulunur.
E vitamini antioksidandır ve yaşlanmaya yol açan serbest radikalleri nötralize eder.Badem, fındık, tahılgiller, yağlar zengin E vitamini kaynaklarıdır.
Çinko, A vitamini ile birlikte, cildinize sağlamlık, esneklik ve dayanıklılık veren kalojen ve elastin oluşumunu sağlar.
Cildinizi çökerten, özellikle göz altı ve boyunda çizgi ve kırışıklıklara yol açan aşırı diyet yapmaktan kaçının.
Besleyici ve dengeli beslenme, lezzetli yemenin ötesinde cildiniz içinde harikalar yaratır.
Parlak bir ten için, bol miktarda lifli meyve ve sebzeler, az miktarda yağ ve tuz içeren bir beslenme şekli benimsemelisiniz.Cildinizin cilt-beslenme parlak olmasını sağlamak için en önemlisi günde en az iki litre su içmenizdir.Lif açısından zengin karbonhidratlar, cildinize parlak ve canlı bir görünüm verir.A vitamini bazı cilt dokularını onarırı ve büyüme için gereklidir.
A vitamini eksikliği kuruluğa, kaşıntıya ve cildin elastikiyetini yitirmesine neden olur.A vitamini, domates,papaya, su teresi, turunçgiller ve çilek gibi besinlerde bulunur.
E vitamini antioksidandır ve yaşlanmaya yol açan serbest radikalleri nötralize eder.Badem, fındık, tahılgiller, yağlar zengin E vitamini kaynaklarıdır.
Çinko, A vitamini ile birlikte, cildinize sağlamlık, esneklik ve dayanıklılık veren kalojen ve elastin oluşumunu sağlar.
Cildinizi çökerten, özellikle göz altı ve boyunda çizgi ve kırışıklıklara yol açan aşırı diyet yapmaktan kaçının.
Cilt Bakım Ürünleri
Öncelikle cildiniz ve yüzünüzle ilgili planlama yapmadan önce cildiniz için ne tür cilt bakım ürünlerine ihtiyacınız olduğunu anlamalısınız.Bugün cilt bakımı karmaşık ve göz alıcı bir alana sahiptir.
Yüz Temizliyicileri: Bunlar, ciltten kiri, pisliği ve makyaj kalıntılarını suyla köpürterek atmaya yarayan temizliyicilerdir.
Temizleme Maskeleri : Temizleme maskeleri cildinizin nemini almadan temizler, oysa sabun birçok ciltte kuruma etkisi yapar.
Yağlı ciltleri tazeler, gözenekleri temizler ve sivilce oluşumunu engeller.ciltbakimurunleri
Krem Temizleyiciler : Bunlar kuru ciltleri temizlemede çok başarılı olan yumuşak kremlerdir.Yumuşak ve akışkan yapıları nedeniyle cilde uygulanmaları çok kolaydır.Yüzeydeki kiri ve mayaj artıklarını kolaylıkla almaya yarayan yağlı bir yapıya
sahiptir ve pamuk temizleyicilerle kolaylıkla silinirler.
Tonikler : Pamuk temizleycilerle yüze uygulanan tonikler çabucak buharlaşır ve ciltte temizlik ve serinlik etkisi bırakır.
Cildiniz ne kadar kuruysa o kadar az tonik kullanmalısınız, tüm cilt tipleri bir nemlendiriciye ihtiyaç duyarlar.
Nemlendiriciler birçok maddeden oluşur, ancak içindeki ultraviyole filtresi (UV) cildi, yaşlanmaya ve güneşin olumsuz etkilerinden korur.Nemlendiriciler birçok maddeden oluşur, ancak içindeki ultraviyole filtresi (UV) cildi, yaşlanmaya ve güneşin olumsuz etkilerinden korur.
Göz Makyajı Temizleyicileri : Gayet inatçı olan göz makyajını temizlemek için özel olan göz makyajı temizleyicisine ihtiyaç duyarsınız.Suya dayanıklı olan maskara alırken kolaylıkla temizlenebiliceğine bakınız.
Gece Kremleri : Bunlar yoğun kremlerdir ve cilde ekstra nem verirler ve cildi uyurken yoğun bir şekilde tamirlerler.
Yüz Temizliyicileri: Bunlar, ciltten kiri, pisliği ve makyaj kalıntılarını suyla köpürterek atmaya yarayan temizliyicilerdir.
Temizleme Maskeleri : Temizleme maskeleri cildinizin nemini almadan temizler, oysa sabun birçok ciltte kuruma etkisi yapar.
Yağlı ciltleri tazeler, gözenekleri temizler ve sivilce oluşumunu engeller.ciltbakimurunleri
Krem Temizleyiciler : Bunlar kuru ciltleri temizlemede çok başarılı olan yumuşak kremlerdir.Yumuşak ve akışkan yapıları nedeniyle cilde uygulanmaları çok kolaydır.Yüzeydeki kiri ve mayaj artıklarını kolaylıkla almaya yarayan yağlı bir yapıya
sahiptir ve pamuk temizleyicilerle kolaylıkla silinirler.
Tonikler : Pamuk temizleycilerle yüze uygulanan tonikler çabucak buharlaşır ve ciltte temizlik ve serinlik etkisi bırakır.
Cildiniz ne kadar kuruysa o kadar az tonik kullanmalısınız, tüm cilt tipleri bir nemlendiriciye ihtiyaç duyarlar.
Nemlendiriciler birçok maddeden oluşur, ancak içindeki ultraviyole filtresi (UV) cildi, yaşlanmaya ve güneşin olumsuz etkilerinden korur.Nemlendiriciler birçok maddeden oluşur, ancak içindeki ultraviyole filtresi (UV) cildi, yaşlanmaya ve güneşin olumsuz etkilerinden korur.
Göz Makyajı Temizleyicileri : Gayet inatçı olan göz makyajını temizlemek için özel olan göz makyajı temizleyicisine ihtiyaç duyarsınız.Suya dayanıklı olan maskara alırken kolaylıkla temizlenebiliceğine bakınız.
Gece Kremleri : Bunlar yoğun kremlerdir ve cilde ekstra nem verirler ve cildi uyurken yoğun bir şekilde tamirlerler.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)